Bienestar Personal y Organizacional

¿Por qué este programa es importante?

El bienestar pasó, en los últimos años, a convertirse en un pilar cada vez más importante de nuestras vidas.  

Sin embargo, intentamos alcanzarlo, por medios equivocados.  

Creemos que sabemos cómo alcanzar la felicidad y, sin embargo, no es esquiva. Estamos rodeados de contactos, y sin embargo nos sentimos solos. Tenemos todos los medios para comunicarnos, y sin embargo, nuestras conversaciones son cada vez más pobres. Tenemos más ayuda que ninguno de nuestros antepasados y, sin embargo, estamos agotados. Nos es difícil sentirnos suficientes, completos, plenos, felices.  

En las organizaciones, el bienestar se impone como una dimensión cada vez más relevante en la estrategia de toda organización.  

Los líderes tóxicos, la falta de compromiso, el “renuncio” pero me quedo dañan no sólo la productividad, sino el resultado mismo de las compañías. La falta de resiliencia al stress y el burn out avanzan a una velocidad que altera la fibra  misma de la organización. La confianza, el respeto y la civilidad que los colaboradores esperan,  dan por supuestas la diversidad y la inclusión a nivel organizacional.  

Propósito, Engagement, Resiliencia y Civilidad construyen Bienestar. Y, sin embargo, son pocas las organizaciones que elevan el Bienestar Organizacional al nivel estratégico en el que debe estar. 

Pocas, pero cada  vez más!  

Porque cada vez son más y más sólidas las investigaciones que sugieren que la felicidad debería ser un objetivo esencial en las organizaciones. El liderazgo para el bienestar es clave para el éxito individual y organizacional presente y futuro. Pero, ¿cómo se promueve la felicidad en el trabajo? ¿Cómo aumentar la propia felicidad, la de nuestros equipos y la de toda la organización? ¿Cómo construir una Cultura del Bienestar? 

En el programa de Bienestar de la UCEMA, responderemos juntos estas preguntas. Trabajaremos sobre las bases para nuestra propia felicidad, sobre las características y los beneficios de un lugar de trabajo feliz, y descubriremos estrategias concretas que se pueden poner en práctica individualmente o en equipos, para impulsar el propio bienestar emocional, apoyar el bienestar de los colegas y empleados, y fomentar una cultura de felicidad organizacional sustentable. Cada una de las clases del programa se basa en las investigaciones científicas más actualizadas, particularmente en los campos de la psicología positiva, los negocios y la neurociencia. 

Trabajaremos sobre la importancia de la felicidad en las organizaciones; ofreceremos prácticas específicas para fomentar emociones positivas como la gratitud; aprenderemos a desarrollar mayor resiliencia al estrés, particularmente a través de la práctica de la atención plena; y ahondaremos en la importancia de las relaciones positivas, de confianza, civilidad y de colaboración en el trabajo, aprovechando las habilidades de empatía e inteligencia emocional.  

Un capítulo especial estará dedicado al liderazgo para el bienestar, con consejos especiales para los líderes, ayudándolos a comprender cómo construir una cultura organizacional positiva a través de un liderazgo resonante y socialmente inteligente. 

Este programa se centrará en los desafíos y oportunidades particulares y organizacionales para brindar una mayor sensación de felicidad, satisfacción y significado. Los hallazgos de los principales estudios científicos se catalizarán en lecciones prácticas y cobrarán vida mediante estudios de casos del mundo real y prácticas y dinámicas individuales que podrán trasladarse a la organización. 

Al completar la Diplomatura de Bienestar en la UCEMA, estaremos mejor equipados para implementar acciones y programas que impacten en el bienestar de nuestras organizaciones, nuestros equipos, nuestras familias y en nuestra propia felicidad. Si, porque la felicidad, ¡importa! 

¿A quién está dirigido?

A quienes quieran mejorar su bienestar y el de sus organizaciones.  

Para quienes tengan la responsabilidad de tener gente a cargo y liderar en las organizaciones.  

A quienes tengan la responsabilidad formal o el interés particular de desarrollar y fomentar una cultura de bienestar en sus organizaciones. 

A quienes quieran ser felices, alcanzar mayor bienestar, sentirse plenos, suficientes, completos  

A quienes quieran multiplicar sus emociones positivas, su compromiso con la tarea que realizan, su capacidad de concentración, quienes quieran descubrir sus fortalezas de carácter y saber cómo usarlas, quienes quieran vigorizar sus relaciones, quienes quieran encontrar su propósito en la vida, quienes quieran fortalecer su sentido de logro.  

A quienes quieran tomar conciencia de sus pensamientos, desarrollar su agilidad emocional y adueñarse de sus acciones.  

A quienes crean que no pueden cambiar, pero lo deseen.  

A quienes quieran dejar de castigarse, sentirse insuficientes, inseguros, vacíos.  

Objetivos de Aprendizaje

• Desarrollar prácticas y hábitos que nos acerquen a una mayor felicidad y a un mayor bienestar.  
• Desterrar los mitos sobre la felicidad y hackear las trampas de nuestra mente que nos alejan de nuestro bienestar.  
• Descubrir nuestros patrones de pensamiento y el impacto que tienen en nuestras emociones y comportamientos.  
• Identificar  los principios que componen una cultura de bienestar organizacional
• Trabajar a partir del Business Case de la Felicidad en el trabajo, la importancia de incorporar al Bienestar  como un eje cultural de la organización.  
• Derribar los mitos acerca del bienestar organizacional y construir, en base a investigaciones científicas, los pilares que hacen a una cultura de bienestar organizacional  
• Desarrollar estrategias para que el stress no afecte el desempeño organizacional ni el bienestar de las personas en el trabajo
• Identificar las diferencias entre el estrés tóxico, el burn out  y el stress  saludable. Previendo las consecuencias de los primeros y aprovechando el último.
• Desarrollar y poner en práctica distintas estrategias para cultivar la atención plena en el trabajo
• Explorar prácticas, estrategias y dinámicas personales, de equipo y organizacionales, avaladas por la ciencia, para fortalecer el bienestar organizacional
• Comprender los mecanismos que promueven un ambiente laboral seguro en donde prosperen la creatividad y la innovación  
• Hacia el final del programa, y con todos los conocimientos adquiridos, recorreremos los pasos y criterios  para diseñar e implementar un Programa de Bienestar Organizacional en las organizaciones representadas por los participantes. 

Módulos

1. Qué entendemos por Bienestar? ¿Por qué importa? ¿Qué dice la ciencia? ¿Qué dicen los datos? Mitos 
2. Mitos sobre la felicidad. Trampas Mentales y cómo hackearlas. 
3. Psicología Positiva - PERMA Modelo de Bienestar de Martin Seligman.  
4. Recursos para el Bienestar  
5. Bienestar Organizacional. Modelo PERK University of Berkeley 
6. El rol del Propósito en el bienestar organizacional 
7. Empleado comprometidos y bienestar organizacional 
8. Factores claves para el compromiso organizacional 
9. Resiliencia y su impacto en la Organización 
10. La Civilidad como factor clave para el bienestar organizacional 
11. Diversidad Equidad e Inclusión 
12. Creando una Cultura de Bienestar Organizacional