Mindfulness aplicado al Trabajo
(*) UCEMAx se reserva el derecho de actualizar el monto de los programas y de las cuotas debido al contexto inflacionario imperante como así también cuando el aumento de los costos de la universidad así lo requieran.
¿Por qué este programa es importante para vos?
En el contexto actual de trabajo —caracterizado por la sobrecarga de información, la aceleración constante y la presión por resultados— uno de los principales desafíos no es técnico, sino mental: la dificultad para sostener claridad, foco y equilibrio emocional en el día a día.
El mindfulness ha ganado relevancia como herramienta para reducir el estrés. Sin embargo, en el ámbito laboral resulta insuficiente si no se integra con una comprensión más profunda de cómo funciona la mente y cómo impacta en la toma de decisiones, las relaciones y el desempeño.
Este programa propone un enfoque aplicado: entrenar la mente no solo para estar en calma, sino para pensar mejor, decidir mejor y actuar con mayor efectividad en el trabajo.
Tres ejemplos típicos donde las herramientas del curso van a ayudarte:
- Cuando recibís un mensaje o un feedback que te activa emocionalmente y necesitás responder con criterio, en lugar de reaccionar impulsivamente
- Cuando estás en una reunión importante y advertís que tu mente se dispersa, se adelanta o pierde foco justo en el momento en que más claridad necesitás
- Cuando acumulás tensión, pendientes y presión por resultados, y eso empieza a afectar tu manera de decidir, comunicarte y relacionarte con otros
En síntesis, este programa apunta a una capacidad cada vez más crítica en el mundo laboral: entrenar la mente para no quedar tomada por la presión, recuperar claridad en medio de la exigencia y convertir esa claridad en mejores decisiones, vínculos y resultados.
¿A quiénes está dirigido?
Este programa está dirigido a profesionales que trabajan en entornos dinámicos y exigentes, y que buscan mejorar su claridad mental, su gestión emocional y su efectividad cotidiana.
En particular: profesionales que buscan mejorar su claridad mental y efectividad, mandos medios y líderes en desarrollo, emprendedores y profesionales independientes. No se requiere experiencia previa en mindfulness o meditación.
Director
Plan de Trabajo | ¿Cuál será el foco de cada clase?
Cada clase combina: conceptos claros, prácticas en vivo, herramientas aplicables a los desafíos del trabajo en tiempos turbulentos. El aprendizaje está orientado a recuperar la paz mental en medio de los cambios y la incertidumbre actual.
Plan de Clases
Clase 1 | Primer desafío, de la reactividad a la claridad: mindfulness en el trabajo
Comprender cómo funciona la mente en contextos laborales y comenzar a entrenar la atención para mejorar foco, claridad y toma de decisiones.
Clase 2 | 2do. desafío, autoconocimiento de mi mundo mente-emociones
Desarrollar la capacidad de reconocer y gestionar emociones y pensamientos en tiempo real en el trabajo.
Clase 3 | 3er desafío, cambiar la forma de pensar
Entrenar una forma más efectiva de interpretar la realidad laboral, comprendiendo causas y condiciones y la naturaleza cambiante de los contextos, para reducir sesgos y tomar decisiones con mayor claridad.
Clase 4 | 4to desafío, relaciones conscientes en el trabajo
Desarrollar la capacidad de comprender al otro y vincularse de manera más efectiva, entrenando empatía, compasión y comunicación consciente.
Clase 5 | 5to desafío, transformar en acción
Convertir el entrenamiento mental en hábitos, decisiones y comportamientos concretos que generen impacto sostenible en resultados, relaciones y bienestar.
Potenciar tu Experiencia | ¿Cómo vamos a hacerlo?
Este curso al igual que todos los cursos que componen el DCO (Diplomatura en Competencias Organizacionales), tienen 3 mecanismos que empoderan la experiencia del usuario (participante):
- Cada taller está compuesto por una serie de herramientas concretas que el Participante verá aplicables a su realidad desde el momento cero.
- Un equipo de Coaches, que llamamos Potenciadores de Experiencia, acompaña durante la semana al participante, para ayudarlo a que en la semana este aplique (transfiera) lo aprendido a su vida laboral.
- Después de cada clase brindamos una serie de recursos de profundización (ejercicios individuales, conferencias ted, artículos y videos sugeridos) para que el participante amplíe la base de recursos de cada temática, en función de los tiempos que quiera dedicar.
¿Quiénes lo dictan/facilitan?
FACILITADOR | Alejandro Massey
Consultor y coach con más de 25 años de experiencia en el mundo corporativo, especializado en estrategia, gestión del cambio y desarrollo organizacional en Latinoamérica.
A lo largo de su carrera —y actualmente desde su consultora Mindlead— acompaña a equipos directivos y organizaciones en contextos de alta complejidad, integrando su experiencia en optimización de negocios con el desarrollo de capacidades mentales y emocionales clave para el desempeño.
En paralelo, cuenta con casi 20 años de formación y práctica en entrenamiento de la mente, articulando principios contemplativos con enfoques modernos validados por la neurociencia.
Es creador del programa Mindlead, que combina mindfulness, gestión emocional, perspectiva y acción para desarrollar claridad, resiliencia y efectividad en el trabajo.
Redes Sociales: LinkedIn Alejandro Massey | Instagram: Ale_Massey
EQUIPO de POTENCIADORES de EXPERIENCIA | Al facilitador del curso, se suma un equipo de profesionales cuyo foco es la interacción uno a uno con los participantes (personalización del curso), de modo de empoderar su experiencia, facilitando la bajada de las herramientas y conductas propuestas a la vida laboral del participante. Si el participante elige tomar el curso de modo asincrónico, también cuenta con esta asistencia, de modo de proveerle una experiencia nutritiva y conectada.
DIRECTOR | Ignacio Bossi, especialista en management, educación en habilidades socio-emocionales, acompaña el programa como Director de la Diplomatura DCO (este curso puede ser tomado como uno de los que integran la misma. | Redes Sociales: LinkedIn Ignacio Bossi
Medios de pago
Las facturas se reciben y se abonan ingresando en la sección MIS FACTURAS desde el portal UCEMA
- Para abonar la factura, simplemente hace clic en el botón de pago ubicado en el margen derecho de la página.
- Serás redirigido automáticamente a la página de Mercado Pago.
- En Mercado Pago, podrás elegir tu medio de pago preferido: dinero en cuenta, tarjeta de débito o tarjeta de crédito.
- Si realizas un pago desde el exterior, asegúrate de que tu tarjeta de crédito sea INTERNACIONAL.